wędrówka – BESKID ŻYWIECKI: Wrześniowy treking uważności


 photo profil.jpg

wędrówka – BESKID ŻYWIECKI: Wrześniowy treking uważności

  • data 03 Wrz 2016 • –
  • miejscowość Beskid Żywiecki
  • lokalizacja

Wspólnie z Moniką Szczepanik zapraszam Was na wędrowanie szlakami Beskidu Żywieckiego.

W grupie kobiet wyruszymy by doświadczyć praktyki uważności pośród natury. Będziemy pracować z ciałem, myślami, uczuciami i potrzebami. Będziemy świadomie oddychać  skupiając się na „tu i teraz”. Będziemy zatrzymywać galopujące myśli, te schodzące na manowce, by świadomie dokonywać wyboru bycia w tym, co się właśnie dzieje. Będziemy wędrować w swoim tempie.

Czego doświadczymy? 

  • skupienia uwagi
  • nieosądzającej postawy
  • żywego kontaktu z przyrodą
  • pracy z emocjami, także tymi trudnymi
  • empatycznego słuchania siebie i innych
  • życzliwości od siebie nawzajem i otaczającego nas świata

Cena: 

  • udział w trekingu 220 zł (płatne w dwóch turach: 100 zł do 10 czerwca, 120 zł do 15 sierpnia)
  • nocleg w schronisku – ok 30 zł (płatne na miejscu)
  • śniadanie, obiad i kolacja we własnym zakresie, oczywiście istnieje możliwość skorzystania z oferty schronisk

Zapisy od teraz: monika@swiatzyrafy.pl
tel 
662007220

Skomentuj!